Ut och spring.

image

Tvingade mig upp ur soffan efter denna trötta jobbdag ut på en liten springrunda på cirka 3 km. Och det var det bästa beslutet idag. Det är aldrig så att man ångrar en träningsrunda. Och det gick väldigt lätt om jag får säga det själv. KUL när man märker resultat. Man behöver sådana rundor ibland för att få upp motivationen. Inte alltid pressa sig själv till den gräns att man nästan svimmar. Minst ett pass i veckan ska vara lätt.

Elias har tagit hem lite vikter som han haft hemma hos sin pappa. Körde lite ben när jag kom in. Ska försöka komma ut imorgon igen.

imageimage

En reaktion på “Ut och spring.”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.