Mini update

Hoppas ni har en fin Valborg! Vi har haft lite kalas med familj och vänner. Och härmed avslutar jag mitt 30-års firande. Nu är det klart. Och helt officiellt att jag är vuxen på rikgit. Nu ska vi vidare till våra vänner Anna och David för Valborgsmiddag.

imageimage

 

image

image

image
Strike a pose, Elsa <3
image
Vi satt ute en stund för första gången i år

You Rock

image

Precis nedanför oss har det öppnat en jättemysig liten inredningsbutik. Det är en kompis syster som öppnat butiken tillsammans med en vän och det finns så mycket fint där. Denna tavla fick bland annat följa med hem idag och ska hängas upp över denna hylla.

Vi fick besked idag av kirurgen att det fanns cancerceller i den bortopererade förstorade lymfkörteln. Det togs även bort fem körtlar som satt runt omkring denna körtel. Dom var rena och fria från cancerceller. Och det var skönt. Kirurgen sa att dom hade trott att det skulle sett värre ut, att dessa körtlar också skulle vara smittade. Men nu var det alltså ”bara” den förstorade körteln. Och ja. Visst hade vi räknat med att det var så men det blir ändå en smäll när man får reda på hur det verkligen ligger till. När man får det svart på vitt. Vi är så ofantligt trötta på allt var cancer heter nu. Men nu har vi informationen. Bock på den. Operationen gick bra och dom fick bort det synliga smittade. Eventuella rester tar Elias starka kropp hand om. Det är ny röntgen den 19 maj. Vi tar dag för dag, steg för steg. Som vanligt. Nu siktar vi framåt.

Londonbild och telefontid

IMG_4613

Kollar bilder från London och drömmer mig bort. Att komma bort en långhelg då och då är viktigt. Snart är det dags för Malmö och därefter ska vi försöka boka in något mer mys.

Vi sitter och väntar på att Kirurgen ska ringa. När som helst. Det kommer komma svar på om lymfkörteln var cancer eller ej. Så det kommer vi få svart på vitt. Sedan hur den fortsatta planeringen ser ut. För två år sedan skulle vi suttit som på nålar. Man har nästan  blivit lite luttrad. Vi vet att oavsett vad som sägs så tänker vi aldrig sluta tro eller hoppas. Visst är det alltid jobbigt och nervöst. Men denna gång känner vi oss ganska säkra på hur det ser ut. Det känns som vi bara kommer få det bekräftat. Men man vet aldrig, därför är det alltid lite nervöst.

Yoga…

…och så helt plötsligt har jag börjat älska yoga. Jag och Elias fick ett stipendium för två år sedan av Ung Cancer för just yoga. I rehabiliterande syfte. Vi valde då att börja med kundaliniyoga som är en väldigt lugn meditativ yogaform.

Yogobe.com beskrivs Kundaliniyoga såhär:


Med en mer andlig och spirituell inriktning skiljer sig kundaliniyoga lite från andra yogaformer. Här ligger ett större fokus på att frigöra energi i kroppen för att skapa balans inom oss genom meditation och andningstekniker. Övningarna är oftast enkla att utföra vilket gör kundaliniyoga till en yogaform som passar de flesta.


Vad kundaliniyogan även gör är att ofta hålla positionerna i en lite längre period. Upp till tre minuter. Det är en utmaning för uthålligheten och tränar din statiska styrka. Det här är verkligen något jag märker att jag tar med mig från kundaliniyogan när jag nu börjat prova på lite andra former av yoga. Vi har gått på kundaliniyoga en gång i veckan sedan två år tillbaka. Tiden går så fort när man tänker efter. Det har verkligen varit vår grej och känts kul att E har orkat då orken till att gå till det vanliga gymmet som vi ofta gjorde tidigare har varit begränsad. Vi har även lärt oss vad yoga inte bara kan göra fysiskt med kroppen utan även psykiskt. Man kan komma ut med en helt annan sinnesstämning efter ett yogapass än vad man hade då man startade passet. Yogan har gett ett lugn och verktyg att ta med oss då livet är pressat. Jag älskar det verkligen.

Idag provade jag Hatha yoga, den beskrivs såhär på yogobe.coms hemsida:


Ordet Hatha är sanskrit, där Ha betyder sol och Tha betyder måne. Syftet med hathayoga är att finna inre lugn genom att balansera energierna från dessa två. Hathayogans mjuka, fysiska positioner (asanas) hålls mer statiskt och utförs i ett lugnare tempo än i andra fysiska och dynamiska yogaformer som exempelvis ashtanga vinyasa. Positionerna kombineras med andningsövningar (pranayama) och olika meditationstekniker för att uppnå balans mellan kropp och sinne.


I yogan finns chans att utvecklas. Du kommer ner längre i din stretch, kan hålla positionerna längre, du blir starkare. En riktig självförtroende boost. Yogan kan också vara helt prestationsfri där du bara koncentrerar dig på ditt inre välbefinnande och lugn genom olika meditationer. Yoga är meditation, fast i en mer fysisk form. Vad jag märker är också att min rygg mår så mycket bättre. Jag brukar ha ganska mycket problem med ryggen. Efter ett yogapass med en massa vridningar känns ryggen alltid så mycket bättre.

Yinyoga där du även här håller positionerna länge med mycket stretch gillar jag också. Likaså Vinyasa flow. Ja herregud. Det finns ju en hel värld att upptäcka. Så kul. Yogan hjälper mig så mycket i väldigt mycket. 

Halleluja för yoga helt enkelt, haha. Jag är fast.

image

Early bird och flum text

image

06.30. Äta frukost och dricka kaffe och ha hela förmiddagen ledig. Vid lunchtid väntar ett yogapass och sen blir det en jobbeftermiddag. En helt vanlig vardag och de är nog de man uppskattar som mest. E mår bättre och bättre och tog bort stygnen igår. Jag blir bara lite fundersam om vart och vem som kommer ha uppföljningen nu, onkologen eller kirurgen? Så det skall tas tag i idag. Någon mer cellgiftsbehandling tror vi inte att han kommer få nu. Täta kontroller är det som är viktigast.

1f76311506f9467843f7e563fcad7540

Det som hände oss den där dagen i november 2013 hände oss. Det blev vi som fick den smällen den dagen. Livet gjorde sig påmind och sa ”Hey. I´m life and i´m definitely not so easy as u believed so far”. Innan detta var livet enkelt. Men livet gör ju liksom som livet vill. Man vet aldrig med det där livet. Livet innebär skratt, lycka, välmående och njutning. Livet innebär också den andra sidan. Där lyckan försvinner i mörkret för en stund, skrattet blir till tunga tårar och välmåendet ett tryck i bröstet. Det är livet. Det hände oss den dagen, och dagen efter någon annan. Normer i samhället gör att vi mår dåligt om livet inte blir som det var tänkt även fast vi fysiskt försöker tänka att det där inte berör oss. Det är så hårt ansatt i samhället. Vad vi förstått är att det där inte betyder något. Det är inte i det uttänkta livet som lyckan finns. Nu ger vi allt sin tid och kämpar inte emot. Vi behöver inte längre kämpa emot. Vi ser igenom alla normer. Vi förstår. Vi låter det vara såhär nu.

Flumig text. Men må så få vara. Jag ville få det ur mig. Må så vara att vi kanske fick en hård jäkla smäll av livet. Det är ett helvete men det har också gjort oss så jäkla starka. Ha en underbar dag!

My therapy day

I eftermiddag har jag haft en riktig terapieftermiddag. Började med att sova en halvtimme efter jobbet under ett varmt täcke. Hur kallt har det blivit ute egentligen? Skönt att solen iallafall mestadels tittat fram idag. Nu får värmen komma tack. Sedan tog jag mig i kragen och släpade mig ut på en springrunda. Det kändes så tungt och hela min kropp skrek nej nej nej. Stanna kvar här under täcket och skit i allt. Det är synd om mig. Typ så. Men som alltid och som jag vet var det så skönt när jag väl kom ut och terapisessionen kunde börja.

Idag blev det hela 14 kilometer i lugnt tempo. Ca 6 min / km. Det tog ca 80 minuter. Jag har kört några sådana här pass nu och jag känner mig allt starkare för varje gång. Men det är fortfarande väldigt tungt i benen när 1 mil passerats. Hur ska det gå med fyra mil är ju alltid frågan jag ställer mig när jag släpar mig fram där i slutet av dessa pass. Maran närmar sig med stormsteg. Hur ska det vara möjligt? Men det ska det! Jag kommer inte ge mig. Idag invigdes dessutom mina nya skor som jag fick i födelsedagspresent. Brooks heter märket, så bra var dom.

image

Eftermiddagen avslutades sedan med 1,5 timme kundaliniyoga. Terapi i sitt renaste slag. En väldigt välbehövlig tid för mig själv. Både springningen och yogan. Det är så skönt när man har denna tid att ta och unna på sig själv. Eller när man tar denna tid rättare sagt. Egentligen finns det väl alltid annat som ”borde” eller skulle kunna göras. För mig är sådan här tid så viktig.

image

Elias skulle egentligen följt med på yogan men har fått lite ont i sidan av magen och stannade därför hemma. När jag kom hem hade han ordnat mat. Vilken himla lyx för mig. Lax och sötpotatis i ugn. Mmm… Nu blir det att sussa gott. Godnatt.

image

Edsbyn

Vi är i Edsbyn och blir bortskämda. Vi hälsar på två vänner som vi faktiskt lärt känna via Ung Cancer. Vi har träffats några gånger, mailat en himla massa och nu är vi här och hälsar på. Förståelse och liknande erfarenheter i mängder. Vi har pratat, pratat och pratat. Det betyder mycket. För E betyder det enormt. Han kan ibland uppleva det som att många i vår närhet nu ”gått vidare”. Inte riktigt orkar prata om det svåra eller tunga på samma sätt som i början. Det har nu gått över två år sedan beskedet. Det är lång tid. Livet pågår. Så även för mig. Livet måste få fortsätta. På något vis. Tankarna skyfflas ofta undan. För att orka. Men för E står livet fortfarande still. Han är fortfarande mitt i sin livs största kris. Sitt livs största krig. För honom är detta lång ifrån över. Att då träffa människor som förstår och som vågar fråga. Vågar prata. Som orkar prata för att de vet att det är vad som ibland behövs. Det har varit en bra dag.

Nu har vi bäddat ner oss i världens mysigaste husbil. Alf har fått leka med en annan lite  hund hel dagen lång och är slut som hund. Godnatt!

image image image

Favorit i repris, chiligryta

image

Ikväll blev det denna gryta. Vegansk chiligryta. Väldigt god och mättande. Recept hittas HÄR!

Har insett att det inte alls är långt kvar till Maraton loppet jag fått för mig att springa. I början av juni går startskottet och jag kan verkligen få känslan av att jag tagit mig alldeles för mycket vatten över huvudet, haha. Samtidigt som jag vet att det är så bra för mig. Att sätta upp ett sådant mål gör verkligen gott. Idag blev det intervaller på gymmet. 10 min uppvärmning, 20 minuters intervaller. Varannan minut mosa, varannan jogga. Sedan nedvarvning i 10 min. Så himla skönt. Jag mår verkligen bra när jag får träna. Och att då ha detta mål känns bra. Om jag kommer kunna genomföra hela loppet eller ej återstår att se. Men det är inte det viktiga. Det viktiga är att jag vet att hela denna process är bra för mig just nu. Det är viktigt att hitta det där. Jag tror det gäller var man än befinner sig i livet. Sedan måste ju alla utgå efter sina egna förutsättningar. Mina förutsättningar finns kanske där nu att träna inför ett maratonlopp. Men inte så värst länge till känner jag efter att ha fyllt 30. Det är ju liksom lite nu eller aldrig. Haha. Nej, inte alls åldersnoja.