Taggarkiv: blåbär

Lördagssmoothie

image

Godmorgon. Tänkte slänga ut recept på en supergod smoothie jag gjorde till frukost. Väldigt matig och mättande. Och så god! Massa mums i så det är i och för sig inte så kontigt. Här är receptet:

  • 2,5 dl valfri mjölk, jag hade havremjölk
  • 2 dl frysta blåbär
  • 1/2 dl havregryn
  • 1 mogen banan
  • 1 msk jordnötsmör (mums)
  • 1 tsk kanel
  • Is (om man vill ha den extra kall)

Mixa ett par minuter och njut. image

Efter det kaffe såklart. Och nyhetsmorgon.

image

Frukost.

image

Dagens frukost:

Smoothie, och tulpaner. Okej jag åt inte tulpanerna även fasts det är dom som tar upp det mesta av min frukostbild. Men jag känner att färgen på smoothien verkligen matchade blommorna så dom fick vara med. Och hur fina är dom inte? Vi fick dessa av floristen som var här igår. Hon har en nätbutik där man kan beställa ifrån och det bästa av allt är att det är gratis hemleverans. Detta gör ju att man alltid kan få hemlevererat dagsfärska blommor, hur härligt!? Här är hennes hemsida. 

I min smoothie:

  • 1 dl blåbär
  • 1/2 dl havtorn
  • 1/2 dl spenat
  • 1/2 krm lucumapulver
  • Fyllde upp så det täckte med havremjölk

Åt även scrambled eggs till detta med ett helt ägg och två äggvitor.