Taggarkiv: Terapi

My therapy day

I eftermiddag har jag haft en riktig terapieftermiddag. Började med att sova en halvtimme efter jobbet under ett varmt täcke. Hur kallt har det blivit ute egentligen? Skönt att solen iallafall mestadels tittat fram idag. Nu får värmen komma tack. Sedan tog jag mig i kragen och släpade mig ut på en springrunda. Det kändes så tungt och hela min kropp skrek nej nej nej. Stanna kvar här under täcket och skit i allt. Det är synd om mig. Typ så. Men som alltid och som jag vet var det så skönt när jag väl kom ut och terapisessionen kunde börja.

Idag blev det hela 14 kilometer i lugnt tempo. Ca 6 min / km. Det tog ca 80 minuter. Jag har kört några sådana här pass nu och jag känner mig allt starkare för varje gång. Men det är fortfarande väldigt tungt i benen när 1 mil passerats. Hur ska det gå med fyra mil är ju alltid frågan jag ställer mig när jag släpar mig fram där i slutet av dessa pass. Maran närmar sig med stormsteg. Hur ska det vara möjligt? Men det ska det! Jag kommer inte ge mig. Idag invigdes dessutom mina nya skor som jag fick i födelsedagspresent. Brooks heter märket, så bra var dom.

image

Eftermiddagen avslutades sedan med 1,5 timme kundaliniyoga. Terapi i sitt renaste slag. En väldigt välbehövlig tid för mig själv. Både springningen och yogan. Det är så skönt när man har denna tid att ta och unna på sig själv. Eller när man tar denna tid rättare sagt. Egentligen finns det väl alltid annat som ”borde” eller skulle kunna göras. För mig är sådan här tid så viktig.

image

Elias skulle egentligen följt med på yogan men har fått lite ont i sidan av magen och stannade därför hemma. När jag kom hem hade han ordnat mat. Vilken himla lyx för mig. Lax och sötpotatis i ugn. Mmm… Nu blir det att sussa gott. Godnatt.

image

Kalas!

image

Idag har vi haft kalas. Vi bjöd som sagt på en massa mums i form av kakor, bananacreampaj, biskvier och vetelängder. Och allt var faktiskt bakat av min fina E. Han har kämpat hela veckan. Han älskar köket och säger att det blir lite som terapi med bakningen. Alla har vi våra olika saker som får oss att bearbeta och må bra. Det gäller att hitta sin egen. Jag har min träning, Elias har sin matlagning och bakning. Jag vet. Väldigt gott för mig! Han är så duktig.

Och gissa vad jag fick. När mina föräldrar kom så fanns en tråd utanför dörren, vilken ledde till. Tada! En cykel:

imageimage

 Så glad för den. Himla himla snällt. Fick den av min och Elias familj och min mormor och morfar. Jag har varit utan cykel ett tag nu, den jag hade blev stulen för ett par år sedan. Och nu när vi inte längre har någon bil så blir det ju så mycket enklare med en cykel. Elias har också en cykel så nu kan vi åka ut på cykelturer i vår. Det fanns en korg på cykeln, perfekt! Då kan Alf hänga med, haha.

image

En stund in i kalaset ringde det på dörren och så dök dessa upp:

imageHugoton med familj. Mysig överraskning. Fick en superfin klänning av dom. 

image

Så fin och varm dag. Vi klämde ihop oss på vår balkong i solen. Mysigt!

Här kommer Elias mästerbakverk:

imageAmerican cookies, med vit choklad och makadaminötter samt choklad cookies med mashmallows. Och choklad bisvkvier. Mmm…

imageÅh fick inte med allt på kameran märkte jag nu. Hoppas någon annan fotade så ska jag även visa bananacream pajen som var så sjukt god.


Vi hade även anhärigträff idag. Det var så roligt att det kom nya medlemmar. Det var en supergod brunch vi var på denna gång. Jag har alltså ätit hela dagen. Blir en bra kick inför kommande träningsvecka.

Imorgon jobbar jag och Elias kommer åka till KS för att eventuellt läggas in. Han ska göra en röntgen eftersom han har fått ont. Man vill vara på den säkra sidan. Det är väl lite beroende på vad den visar som avgör om han läggs in eller inte. Hans pappa följer med. Det känns alltid jobbigt ändå att inte kunna vara med. Jag är ledig på tisdag. Vi får se om jag kanske kan komma då om han blir kvar.<3